![Как похудеть в два раза быстрее и не набрать вес снова](/images/news/99816b1af693d301a998e5cf66b9b57d.jpg)
Чтобы лишние килограммы утекали быстрее, а главное, чтобы не возвращались, нужно вести дневники, причём сразу два. В один вы будете записывать, что вы съели и в каком количестве. В другой — сколько вы потеряли в массе и в объёмах, пишет lifehacker.
подробнее