Физическая активность полезна для костей, мозга, иммунной системы, уровня стресса и для сна. Ученые подчеркивают, что Исследователи из Киотского университета в Японии заявили, что, проходя 8000 шагов один или два раза в неделю, можно улучшить здоровье и продлить жизнь.
подробнее