Чтобы сердце оставалось как можно дольше здоровым, нужно больше внимания уделять именно этим пяти продуктам. И есть их регулярно. Включите в свой рацион, но при этом следите за нормой. Например, оливковое масло - оно хоть и полезно для здоровья, но с другой стороны: содержит большое количество калорий, пишет orthodox.
подробнее