Что стоит есть зимой, чтобы не болеть и получать необходимые витамины. Новый год не новый, если на столе нет мандаринов. Как и любые цитрусовые, они богаты, прежде всего, витамином С, и — как все оранжевые и желтые плоды — источником витамина А каротином.
подробнее