Три главных суперфуда. Замена очищенного зерна цельным поможет похудеть, а еще предупредить диабет, рак и не только. Поэтому в рацион добавьте хлеб, макароны и каши из цельных зерен.Как просто улучшить здоровье и похудеть – перейти с продуктов из очищенного зерна на цельнозерновые.
подробнее