Они также уменьшают тревожность и улучшают настроение. Ученые из Каролинского института в Швеции провели рандомизированное контролируемое исследование и выяснили , что йога и аэробные упражнения, такие как танцы, бег, плавание, езда на велосипеде и так далее, снижают тягу к спиртному и помогают бороться с алкогольной зависимостью.
подробнее