Их следует употреблять в пищу не реже двух раз в неделю. Рыба является одним из самых здоровых продуктов, которые вы можете съесть. Он диетичен, полезен для сердца, поддерживает здоровье мозга и содержит полезные жиры и другие важные питательные вещества – селен, железо, витамины группы В.
подробнее