Вот несколько способов это сделать. Утром многие из нас сталкиваются с соблазном переставить будильник и отсрочить пробуждение еще хотя бы на несколько минут. К сожалению, эта привычка не приносит пользы, а наоборот, негативно влияет на общее самочувствие и продуктивность.
подробнее