Темнота очень даже полезна для нашего здоровья. Дело в работе наших циркадных ритмов, запуск которых происходит посредством не только света, но и его отсутствия. Чтобы человек хорошо спал, ему нужны тьма и минимум отвлекающих факторов, сообщает Techinsider.
подробнее