Секреты японского метода. Вышла книга «Час твоего рассвета. Японский метод планирования жизни и достижения целей» Икэды Тиэ.Автор, много лет изучающая преимущества утренней активности, дает практические рекомендации по тому, как научиться вставать раньше не через силу, а с удовольствием и продуктивно проводить ранние часы:— Уже более десяти лет я учу людей раннему подъему и заметила схожие сложности как у тех, кто не может встать рано, так и у тех, у кого не формируется привычка к раннему подъему либо кто ничего не добивается даже при раннем пробуждении.
подробнее