Раскрыт главный критерий. Считается, что завтрак - главная пища дня, его нужно съесть самостоятельно в отличие от ужина, который лучше «отдать бедному». Не всегда «вкусный завтрак» и «полезный завтрак» - это разные блюда, поэтому узнайте, чем лучше питаться с утра на самом деле.
подробнее