Он разный для мужчин и женщин. Мужчины и женщины должны выбирать разный тип завтрака, если они хотят похудеть. Как пишет Health.com, новое исследование, опубликованное в журнале Computers in Biology and Medicine, показало, что организм мужчин лучше перерабатывает энергию из высокоуглеводной пищи утром, в то время как женщины лучше справляются с завтраками с более высоким процентом жира.
подробнее