Как прожить на 5 лет дольше, потратив 2 часа. Недавнее исследование ученых выявило значительное влияние ежедневной ходьбы на продолжительность жизни. Такой обычный и доступный метод физической активности оказался крайне полезен многим людям, так как такая практика способна продлить жизнь на несколько лет, не требуя больших усилий, пишет Real Simple.
подробнее