Возможно, вы тоже этим грешите, даже если хорошо высыпаетесь. Нерегулярный сон, то есть неспособность засыпать и просыпаться в одно и то же время, повышает риск инфаркта и инсульта даже у людей, которые спят рекомендованные семь-девять часов в день.
подробнее