Авокадо меняем на тыквенные семечки. Ягоды годжи, семена чиа, авокадо, рыба и морепродукты, киноа и прочее. Многие популярные сейчас ПП-продукты переоценены, и не только в денежном плане, но и в плане полезности и уникальности, пишет сайт 24health.
подробнее