Хватит двух порций в неделю. Полезная для сердца диета включает такие продукты листовая зелень, бобовые, орехи, оливковое масло, ягоды и рыба, пишет журнал Parade.«Употребление рыбы является частью хорошо известной, знаменитой и принятой во всем мире традиционной Средиземноморской диеты.
подробнее