Названо точное время. Не секрет, что сон жизненно необходим человеческому организму, так как именно в это время он восстанавливается и набирается сил. Однако большинство людей на планете время от времени сталкивается с проблемами со сном: будь то ворочание в течение нескольких часов, пробуждение посреди ночи или бессонница — все это влияет на качество нашего сна и общее состояние организма, пишет «Фокус».
подробнее