Офисный фитнес: зарядка за компьютером (Видео)

Ноющая боль в плечах и позвоночнике, затекшая шея - это обычные последствия длительной работы за компьютером.

Всего лишь несколько упражнений, которые необходимо делать в течение дня, - и вы будете себя чувствовать значительно лучше, сообщает журнал «Единственная».

Делайте эти упражнения несколько раз в течение рабочего дня - и ноющие боли в позвоночнике, плечах и шее пройдут.