Простая формула, как стать счастливым

Психологи из университета Южной Флориды (США) провели исследование, в процессе которого вывели настоящую формулу счастья.

Они уверены, что она заключается в 6 наиболее эффективных способах воздействия человека на собственное сознание, которые могут помочь ему стать счастливее, пишет uaua.info.

Ученые уверены, что для счастья человеку необходимо:

1. Ощущать благодарность. Если вы кого-то благодарите или же вас кто-то благодарит, вы испытываете позитивные эмоции, которые делают вас счастливее.

2. Позитивно мыслить. Каждый день представляйте свои желания и надежды, это поможет вам быть более довольным.

3. Делать добрые дела. Тот, кто совершает добрые поступки, ощущает значительно больше счастья, чем те, кому эти поступки были адресованы.

4. Запоминайте позитивные события и удачи – это улучшит ваше настроение!

5. Не забывайте реализовывать свои таланты. Если вам хочется рисовать – рисуйте, хочется петь – пойте!

6. Будьте рядом со счастливыми людьми. Психологи уверены, что компания счастливого человека на 25% увеличивает ваши шансы на счастье.

На самом деле, быть счастливым – это просто, нужно лишь один раз попробовать!