Как настроиться на удачное утро?

Момент перехода от сна к бодрствованию можно использовать себе во благо.

В момент перехода от сна к бодрствованию мы совсем недолго находимся в удивительном состоянии, подобном трансу. В это время наше сознание свободно от большого количества фоновых мыслей, текущих проблем, сигналов, которые подают напряженные мышцы и поэтому особенно восприимчиво к нашим мысленным приказам, пишет healthinfo.ua.

Произнесение приказов-аффирмаций в это время приводит к тому, что они становятся частью нас самих.

Повторяя подобные фразы, вы приближаетесь к проявлению в действительности «загаданного» состояния. Для получения максимального эффекта вам нужно выбрать или придумать себе несколько аффирмаций, приписывающих вам или окружающей действительности желаемые качества и свойства.

Придумывая эти фразы, помните, что они должны выражать вашу мечту так, как если бы она уже была свершившимся фактом. Создавая и повторяя аффирмации, вы заново будете программировать разум, переходя от уровня «это невозможно» к уровню «это возможно, и это будет сделано».

В зависимости от ваших мечтаний и целей, вы можете выбрать подходящие варианты из предложенных или придумать свои:

- Сегодня я справляюсь со всеми своими делами.

- Я – организованный человек.

- Моя жизнь течет планомерно, и я все успеваю.

- Я принимаю мудрые и взвешенные решения.

- Моим начинаниям сопутствует успех.

- Работа помогает мне раскрыть мои способности и осуществить мои мечты.

- Я знаю, чего хочу. Мои желания исполнимы.

- Я несу ответственность за свои слова и действия.

- Я несу ответственность за свое настроение.

- Мое тело молодое, стройное и здоровое.

Эти аффирмации – своеобразный уход за настроением. Вы же умываетесь, чистите зубы, принимаете душ, причесываетесь, мажете кожу кремом, бреетесь, наносите макияж – совершаете массу приятных и полезных процедур для своего тела. Подобным образом стоит позаботиться и о своем душевном настрое.

Утром повторите еще несколько раз аффирмации, поблагодарите жизнь за то, что у вас уже есть, подумайте о приятных событиях и новых победах, которые предстоят вам сегодня.