Эксперты рассказали, как наслаждаться летом на рабочем месте

Эксперты издания Mashable составили список идей, как насладится летом, не покидая свое рабочее место.

По их мнению, для того чтобы не впадать в депрессию, нужно создать вокруг себя летнюю атмосферу веселья и разнообразия, пишет korrespondent.net.

1. Делайте для себя фруктовую воду

Берите с собой на работу фруктовые напитки, которые будут не только тонизировать в жару, но помогут вам мысленно отречься на минуточку от дел и переместиться в более расслабляющую обстановку.

2. Создайте плейлист "летних" хитов

В вашем списке могут быть не только излюбленные песни о лете или новые хиты сезона, но и звукозаписи, с которыми у вас связаны приятные воспоминания.

3. Украсьте ваш рабочий стол

На настроение человека влияют не только люди, события, но и окружение. Именно поэтому эксперты предлагают сделать свое рабочее место более ярким, например, повесить плакат с изображением пляжа или моря.

4. Создавайте для себя "счастливые часы"

Как вариант, можно устраивать пятничные вечеринки в офисе, но если в коллективе это не заведено, сделайте традицией выходить с коллегами на часик покушать мороженого.

5. Добавьте своему рабочему месту света

Если вы сидите в темном помещении, установите возле себя лампу – она не только сделает ваше рабочее место более освещенным, но и создаст впечатление солнечного света.

6. Разнообразьте свой гардероб

Если в вашей компании нет дресс-кода, будьте более раскрепощенными в выборе одежды – носите яркие и спортивные наряды.

7. Смените ваш привычный обед

Эксперты предлагают позабыть пока о бутербродах, а заменить их ход-догами или гамбургерами. Как вариант, можно коллективно заказать в офис пиццу.

8. Выходите на свежий воздух

Выходя с душного помещения на улицу, вы не только отвлекаетесь от привычной обстановки, но и получаете необходимую порцию витамина D.

9. Принесите в офис мороженое

Наполните холодильник в офисе мороженным – это отличный повод устроить небольшой перерыв за поеданием лакомства с коллегами.

10. Купите растение

Растения являются не только источником кислорода, но и хорошо успокаивают нервы, отмечают эксперты.

11. Сделайте ваш график более подходящим для лета

Если это возможно, приходите на роботу пораньше, чтобы, уходя с работы, побольше насладится светлым днем.

12. Разнообразьте свои обеденные перерывы

Во время обеденного перерыва выходите погулять на улицу, покушать в кафе или просто почитать книгу где-то на лавочке.

13. Устраивайте вечеринки по пятницам

После трудовой недели собирайтесь с друзьями в каком-то уютном месте, это поможет полностью отвлечься от рабочих будней.

14. Измените ваш обычный расклад

Попробуйте проехать на работу другим маршрутом или воспользуйтесь другой видом транспорта.

15. Занимайся спортом

Устройте в офисе какие-нибудь подвижные игры или купите тренажер для рук. Главное, отмечают эксперты, давать своему телу отдохнуть.