Ученые рассказали, как правильно отдыхать

Для максимального восстановления сил человеку нужно уединение.

Ученые выяснили, что наиболее продуктивным отдыхом является отказ от компании и проведение времени наедине с самим собой.

Как сообщает BBC, в прошлом году был запущен онлайн Test Rest, в котором приняли участие 18 000 человек со всего мира. Респондентов спрашивали как именно им нравится отдыхать, сколько времени им нужно, чтобы восстановиться и многое другое.

После подведения итогов опроса ученые выяснили, что наиболее популярными видами отдыха среди всех опрошенных являются чтение, поездка на природу и прослушивание музыки, передает ladyhealth.com.ua.

Специалисты отмечают, что преимущественно подобные действия совершаются в одиночку, что свидетельствует о том, что человеку нужно уединение для максимального восстановления сил.