Новости БеларусиTelegram | VK | RSS-лента
Информационный портал Беларуси "МойBY" - только самые свежие и самые актуальные беларусские новости

Ученые назвали признаки того, что пора перестать пить кофе

05.02.2023 общество
Ученые назвали признаки того, что пора перестать пить кофе

Утренний напиток полезен не для всех.

Кофе — один из самых любимых напитков во всем мире. Его пьют и утром, и днем, и вечером, есть отдельные традиции обжарки зерен и приготовления кофе. Но есть и опасности, которые связаны с потреблением этого напитка.

Кофе — лидер по горячим напиткам, которые потребляют во всем мире. Потребление кофе имеет ряд преимуществ, однако злоупотребление чревато серьезными проблемами со здоровьем.

В целом, при помощи кофе можно снизить риск развития хронических заболеваний, а также сделать тренировки более эффективными, похудеть и прочее. Однако перед потреблением следует сравнить соотношение вреда и пользы, пишет internetua.com.

Существует такое понятие, как передозировка кофеина. Взрослым людям можно употреблять не более 400 мг кофеина в день. Также есть несколько ситуаций, когда следует отказаться от употребления ароматного напитка.

Симптомы, при которых следует перестать пить кофе:

кофеин провоцирует повышение артериального давления, потому при высоком давлении не следует пить этот напиток;

кофе может спровоцировать возникновение симптомов кислотного рефлюкса. Причиной тому является то, что нижний сфинктер пищевода расслабляется и может попадать в него желудочная кислота. В этом случае нельзя пить еще и чай и газированные напитки;

напиток усугубляет ситуацию с бессоницей. Во второй половине дня следует отказаться от всех напитков, содержащих кофеин;

кофе провоцирует аритмию, может спровоцировать тревогу, дрожание и появлению сильной головной боли;

не следует потреблять напитки с кофеином при проблемах с концентрацией;

кофе способствует перееданию, так как изначально приглушает чувство голода, а после этого возникает дикий голод;

кофеин плохо влияет на менструальный цикл, и провоцирует различные нарушения в женской половой системе.

Вверх ↑
Новости Беларуси
© 2009 - 2023 Мой BY — Информационный портал Беларуси
Новости и события в Беларуси и в мире.
Пресс-центр [email protected]