Ученые нашли доказательство, что добро возвращается бумерангом

Как это работает?

Ученые из Университета Мангейма задались вопросом, действительно ли люди, которые проявляют сострадание к окружающим, чувствуют себя более счастливыми, пишет techinsider.

Сострадание — это не просто чувство жалости, а целый процесс из трех шагов:

Распознавание страданий другого.

Эмоциональное отозвание.

Желание помочь и действовать.

Ученые не проводили собственного опроса, а собрали и математически проанализировали более 40 отдельных научных работ. Анализ выявил устойчивую и четкую закономерность. Люди, которые склонны к состраданию, в среднем сообщают о более высоком уровне психологического благополучия. В это понятие входит и общее удовлетворение жизнью, и переживание положительных эмоций, и ощущение смысла.

При этом связь между состраданием и снижением негативных эмоций оказалась несколько слабее. То есть, забота о других — не волшебная таблетка от всех бед и плохого настроения.

Но зато обнаруженная связь не зависела от возраста, пола или религиозных убеждений. Она работала одинаково для молодых и пожилых, для мужчин и для женщин.

Хотя ученые и утверждают, что для понимания причин нужны еще исследования, у них есть несколько версий:

чувство связи и принадлежности — помогая другим, человек укрепляет социальные связи;

осмысленность — совершая добрый поступок, человек ощущает, что его жизнь имеет ценность за пределами его личных интересов;

позитивное переосмысление себя;

отвлечение от собственных проблем.