как в новостях

Достаточно ввести несколько разумных изменений в утреннем графике. Существует пять вещей, которые нужно делать каждое утро для ускорения метаболизма и улучшения настроения. Так говорит сертифицированный тренер Джаррод Ноббе. Итак. Чтобы разогнать метаболизм и зарядиться энергией на весь день, следует обратить внимание на свою утреннюю рутину. .Об этом сообщает Eat This, Not That со ссылкой на советы тренера Ноббе.Он рассказал, что утро задает тон остальному дню. подробнее

Неэффективное руководство становится причиной увольнения многих сотрудников. Вместо увольнения многие выбирают «тихое увольнение» — остаются на работе физически, но теряют энтузиазм, пишет журнал Forbes (перевод — сайт Charter97.org).Вот пять ключевых признаков неэффективного руководства и советы, как справиться с каждым из них:Недостаток общенияРуководитель, который не умеет четко формулировать задачи, делиться важной информацией и слушать команду — главный источник недопонимания и тревоги. подробнее

Заведение приостановило работу в день открытия. В Минске 16 мая открылся новый ресторан азиатской кухни UMI, его особенность в том, что работает он в формате шведского стола, однако в первый же день работы там был такой наплыв посетителей, что в итоге ресторан закрылся до 20 мая. Об инциденте рассказала блогер Ксения Ивановская на своих страницах в соцсетях, которая до этого рекламировала его открытие.До открытия сообщалось, что посетителей ждет безлимит еды на два часа по фиксированной цене — 35 рублей по будням, и 49 рублей за три часа по будням и весь день в выходные. подробнее

За два дня ролик собрал почти тысячу комментариев. Беларуска опубликовала в TikTok ролик, в котором поделилась, как «заработала свой первый миллион долларов» на выращивании редиски. По ее словам, «все очень просто». И действительно: многие комментаторы признались, что владеют такой технологией выращивания, пишет «Телеграф».«Расскажу, как я заработала свой первый миллион долларов. Все очень просто: я выращиваю редис сорта «с гулькин нос» на продажу в элитные рестораны», — поделилась автор видео. подробнее

Беларусы спорят о новой коллекции конфет «Коммунарка». В TikTok набрал популярность ролик, в котором автор подробно рассказывает о различиях между обычными конфетами «Коммунарка» и из «Золотой коллекции». Некоторые отнеслись со скепсисом, пишет BGMedia. @slivkiby ♬ оригинальный звук - Slivkiby «Увеличено содержание алкоголя, сгущенки и орехов», — с энтузиазмом рассказывает автор TikTok-видео, объясняя, чем именно «золотая» серия отличается от классических конфет. подробнее

Они похожи на неряшливых туристов. Служба военной разведки и безопасности Латвии дала советы населению, как выявить московитских шпионов. Среди признаков неряшливость и заинтересованность военными объектами.Об этом сообщает ABC News в четверг, 15 мая.Как отметили в латвийской разведке, московитские шпионы могут иметь вид заблудившихся туристов. В частности их могут выдать неопрятный внешний вид и несоответствующая военная или спортивная одежда. Они могут задерживаться возле военных объектов или объектов критической инфраструктуры и выдавать себя за гуманитарных работников. подробнее

За подбор слов отвечают две мозговых сети. Ученые из Нью-Йоркского университета выяснили, как протекает один из ключевых процессов человеческого общения — поиск слов. Они установили, что левосторонняя сеть в дорсолатеральной префронтальной коре играет важную роль в этой способности. Результаты исследования опубликованы в журнале Cell Reports.Поиск слов — это базовая когнитивная функция, которая позволяет людям связывать идеи с языком и выражать мысли. Нарушения этой способности часто наблюдаются у людей с повреждением мозга: они могут без проблем называть предметы, которые видят, но при этом сталкиваются с трудностями в подборе слов в обычной речи. подробнее

Для 70-летнего правителя сесть за руль — теперь «достижение». «В аэропорт Лукашенко, к слову, приехал за рулем», — отрапортовала пресс-служба 70-летнего правителя о проводах президента Эммерсона Мнангагвы после встречи в Минске, пишет «Салідарнасць».Напомним, встретить зимбабвийского правителя, прилетевшего в Беларусь 11 мая, Лукашенко не смог. После двух парадов в один день в Москве и Минске 9 мая он два дня не появлялся на публике, пропустив «день госсимволики». подробнее

Видеофакт. Теробороновцы из 118-й Черкасской бригады территориальной обороны взяли в плен африканского наемника армии РФ.Как сообщает Цензор.НЕТ, оккупант происходит из Камеруна и пытался объяснить, что воюет по принуждению.«Московитского наемника Путина из Камеруна взяли в плен воины сводной группы 118-й Черкасской бригады территориальной обороны на Северском направлении. Тот утверждает, что его заставили воевать, однако в его телефоне было найдено несколько иное фото и видео», - говорится в комментарии к записи. подробнее

У 57,3% семей с детьми всего один ребенок. Ко Дню семьи, который в Беларуси празднуется 15 мая, Белстат подготовил официальный статистический обзор. Кроме традиционных цифр, специалисты узнали, как беларусы предпочитают распределять семейные обязанности и как относятся к гендерным стереотипам.По данным переписи 2019 года, в Беларуси насчитывалось 2 612 413 семей. В 43,7% из них есть несовершеннолетние дети. Средний размер беларусской семьи составил 2,9 человека. подробнее

Овощ богат калием, витамином С и антиоксидантами. Помидоры - это не просто вкусно, а еще и очень полезно. Этот овощ богат калием, витамином С и антиоксидантами, которые обладают противовоспалительными свойствами. Портал VerywellHealth объясни, почему есть помидоры полезно.Отмечается, один сырой помидор среднего размера содержит примерно 22 калории и менее 1 г жира. Он имеет низкий гликемический индекс, содержит всего 6 мг натрия и 3 г сахара. А в одном сыром помидоре - около полстакана воды, что делает его отличным продуктом для увлажнения. подробнее

Видеофакт. Украинские военные продолжают уничтожать вражеские беспилотники. На этот раз удалось перехватить такие московитские дроны как «Молния» и Zala.Об этом сообщают Силы беспилотных систем.Отмечается, что на видео показана работа по перехвату разведывательных БПЛА противника от операторов 413-го батальона «Рейд» СБС в Донецкой области.Были ликвидированы такие вражеские дроны:«Молния-2» - это ударный FPV-дрон самолетного типа, дальность связи до 40 км. Стоимость оценивается в 300 долларов;Zala Z-16 и Supercam S350 - разведывательные БПЛА оперативно-тактического уровня с дальностью связи до 70 км и 100 км, а также стоимостью в 70 000 и 100 000 долларов соответственно;«Орлан-10» - один из основных разведывательных БПЛА ВС РФ с дальностью связи до 120 км. подробнее

История жизни сына воеводы Виленского, Великого канцлера Литовского Николая Радзивилла и слонимской княжны. Своё прозвище «Бородатый» Ян Радзивилл получил по самой естественной причине – из-за своей длинной бороды, пишет сайт vklby.com. Он родился в семье воеводы Виленского, Великого канцлера Литовского Николая Радзивилла и слонимской княжны Софьи Манивид.В ранней юности Яна отправили на воспитание в королевский двор, где он воспитывался вместе с будущим Великим князем Литовским и королем польским Александрам Каземировичем. подробнее

В этом овоще много калия, витамина С и антиоксидантов. Помидоры - это не просто вкусно, а еще и очень полезно. Этот овощ богат калием, витамином С и антиоксидантами, которые обладают противовоспалительными свойствами. Портал VerywellHealth объяснил, почему есть помидоры полезно.Отмечается, один сырой помидор среднего размера содержит примерно 22 калории и менее 1 г жира. Он имеет низкий гликемический индекс, содержит всего 6 мг натрия и 3 г сахара. А в одном сыром помидоре - около полстакана воды, что делает его отличным продуктом для увлажнения. подробнее

В миссии могут быть задействованы военные Франции, Германии, Великобритании и Польши. США обсуждают размещение в Украине европейских миротворцев к западу от Днепра после завершения войны. Об этом заявил спецпредставитель американского президента по Украине Кит Келлог в интервью (Fox News https://www.foxbusiness.com/video/6372745479112).По его словам, в миссии могут быть задействованы военные Франции, Германии, Великобритании и Польши.«Мы говорим о силах устойчивости. подробнее