как в новостях

Эта практика может помочь усилить эффект традиционной терапии. Ученые из Медицинской школы Икана при Университете Маунт-Синай установили, что медитация приводит к изменениям в активности миндалевидного тела и гиппокампа — ключевых областей мозга, участвующих в эмоциональной регуляции и запоминании. Результаты исследования опубликованы в Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS).Многочисленные исследования показали, что медитация — набор ментальных техник для концентрации внимания и осознанности — может улучшить психическое состояние и потенциально помочь в облегчении тревоги и депрессии. подробнее

Самое хорошее настроение наблюдается утром. Международная команда ученых установила, что время суток существенно влияет на психическое самочувствие. Самое хорошее настроение наблюдается утром: уровень тревожности и депрессивных симптомов минимален. Однако к полуночи ситуация меняется: эмоциональное состояние ухудшается, растет уровень тревожности, а чувство одиночества становится острее. Работа опубликована в журнале BMJ Mental Health.В исследовании участвовало более 49 тысяч человек, заполнявших опросники на протяжении двух лет. подробнее

Он сильно отстает от изначальных планов. Миорский металлопрокатный завод, который ранее власти отобрали у частников по инициативе Лукашенко, в основном продает свою продукцию в Московию. При этом предприятие заметно отстает от первоначальных планов, пишет «Зеркало».Миорский металлопрокатный завод делает белую жесть, которая используется для производства консервных банок, крышек, проволоки, аэрозольных баллонов и различных емкостей, например для краски.В 2024 году эта фабрика выпустила 72 тыс. подробнее

Украинский командир рассказал о тактике солдат КНДР. Украинский командир, командир резервной группы 4-й роты 33-го десантно-штурмового полка Игорь «Сахара» Коновал рассказал, что в бою военные КНДР атаковали его подразделение в стиле, похожем на сцены из фильмов о Второй мировой войне. Об этом он сообщил Business Insider.По его словам, северокорейские солдаты, которые прибыли воевать на стороне Московии, не имели должной подготовки для участия в боевых действиях и использовались московитами как «пушечное мясо». подробнее

Для всех онкологических заболеваний присущ комплекс типичных симптомов. Родители должны внимательно следить за изменениями в поведении и состоянии ребенка, помнить о риске развития онкологических заболеваний и знать первые тревожные симптомы. Об этом рассказали в Республиканском научно-практическом центре детской онкологии, гематологии и иммунологии.Для всех онкологических заболеваний присущ комплекс типичных симптомов, который позволяет диагностировать рак:- ухудшение общего состояния, бледность кожи, симптомы интоксикации;- снижение веса, потеря аппетита;- капризность и плаксивость;- быстрая беспричинная утомляемость;- неконтролируемый подъем температуры тела. подробнее

Видеофакт. Пользователи восхищаются, как пассажиры помогли водителю троллейбуса в Минске. Видео об этом появилось в TikTok.«Беларусы такие беларусы. Помогли поставить на место токоприемник, уговаривать не пришлось», – рассказала блогер.Люди стали восхищаться в комментариях:«Чтобы не говорили, но мы дружный народ и готовы прийти на помощь в любой ситуации».«Я помню Хавьер, Могилев. Тогда все толкали троллейбусы, автобусы, никого не просили».«Приятно видеть себя в таком видео. подробнее

Миллионы просмотров и серьезные споры в комментариях. Две подруги из Минска сходили на занятие в танцевальную школу и случайно засняли момент, где преподаватель отчитывает их за громкие смешки во время урока. Казалось бы, ситуация не из разряда удивительных.Но 2 миллиона просмотров на ролике в TikTok, и 800 тысяч в Instagram, и тысячи комментариев неожиданно втянули беларусов в ожесточенную танцевальную дискуссию, пишет «Онлайнер».«Как в школе! Еще бы двойки в дневники поставила!», «Дай кому-то немного власти — и он возомнит себя властелином Вселенной», «Как так можно — это же хобби, а не занятие гопсударственной важности», — восклицают сторонники «разговорчивых» девушек. подробнее

Взрывное устройство, было заложено в диван. Взрывное устройство в жилом комплексе «Алые паруса» в Москве было приведено в действие дистанционно, сообщил ТАСС источник в московитских силовых ведомствах. Это произошло, когда «глава» федерации бокса «ДНР», основатель террористического батальона «Арбат», близкий к беглому президенту Украины Виктору Януковичу криминальный авторитет Армен Саркисян спустился в холл подъезда, пишет сайт RTVI.По словам собеседника ТАСС, взрывное устройство, предварительно, было заложено в диван в холле подъезда. подробнее

Эксклюзивные кадры. Спецназовцы Сил специальных операций впервые захватили в плен солдата армии КНДР в Курской области Московии.Пленный, которого называли «элитным спецназовцем», не оказывал сопротивления.Украинские военные уже неоднократно фиксировали гибель северокорейских солдат. Однако Московия пытается скрыть их потери — тела сжигают или намеренно искажают, чтобы скрыть их происхождение. подробнее

Нужно всего несколько минут времени. Что делать, если разболелась голова, а таблеток под рукой нет. О том, как справиться с недомоганием, рассказал врач Александр Шишонин, пишет Aif.by.Метод, который предлагает доктор, основан на точечном массаже. Такая техника используется в традиционной китайской медицине.Все, что нужно для избавления головной боли, – это ваши ладонь, пальцы и несколько минут времени.«Этот массаж активирует специальную точку на теле человека. подробнее

К современной войне северокорейцы оказались не готовы. Каждый третий из воевавших в составе армии РФ северокорейских военных погиб в Курской области. Об этом сегодня, 3 февраля, в эфире телеканала FREEДОМ сказал военный обозреватель Денис Попович.Он отметил, что ожидания московитского диктатора Владимира Путина на северокорейцев не оправдались.«Более того, они понесли потери из-за неготовности к современной дроновой войне. Потери они понесли значительные…. Это каждый третий северокореец там погиб из общего числа в 12 000 военнослужащих. подробнее

Поддерживает здоровье мозга, сердца и не только. Ярко-розовый цвет свеклы способен украсить самые простые блюда, а ее сладость расширяет богатство вкуса. Она также невероятно полезен для здоровья, что делает ее одним из лучших овощей в вашем рационе.Издание Martha Stewart выяснило у диетолога, в чем польза свеклы для организма.Снижает риск заболеваний«Свекла - один из самых богатых антиоксидантами продуктов», - говорит Эшли Бобрик, дипломированный диетолог-нутрициолог Медицинского центра Векснера при Университете штата Огайо. подробнее

Московия бросает солдат на костылях в бой не просто так. Командование ВС РФ формирует штурмовые группы из раненых московитов. Иногда те идут в бой просто на костылях. Об этом сообщает разведка Министерства обороны Великобритании.Отмечается, что раненых солдат на костылях уже неоднократно наблюдали на передовой. Такие случаи свидетельствуют о том, что военным ВС РФ не дают возможности долечиться и посылают в бой, чтобы не обременять и так перегруженную медицинскую систему в Московии. подробнее

Подробности. Армейский вертолет Black Hawk, который врезался в заходящий на посадку пассажирский самолет в Вашингтоне, использовался как «такси» для VIP-персон. В тот день он проходил проверку готовности к срочной транспортировке высшего руководства США в безопасную зону «в случае нападения на столицу».Об этом сообщает The Wall Street Journal.Сообщается, что в пятницу были опознаны оба пилота: это были старший уорент-офицер 2-го класса Эндрю Ллойд Ивс и штаб-сержант Райан Остин ОХара. подробнее

Ей 66, ему 70. Кто сказал, что возраст — помеха любви? 70-летний Станислав и 66-летняя Любовь Анищенко доказали обратное. На днях пара расписалась. «Белка» поговорила с молодоженами о том, как с годами не утратить вкус к жизни.— Как вы познакомились?Станислав:— Сам я гомельчанин, но одно время жил в Минске. И вот тогда мне в «Одноклассниках» попалось видео, снятое в центральном парке на танцплощадке. В кадре заприметил симпатичную рыжеволосую женщину. И так она мне понравилась, что ради нее решил вернуться в Гомель. подробнее