как в новостях

Простые рекомендации помогут улучшить качество сна. Врач и генеральный директор Eden’s Gate Тайлер Вудворд рассказал, что «хороший ночной сон не только улучшает вашу концентрацию в течение дня, но также полезен для вашего психического и даже физического здоровья. Сон дает вашей иммунной системе отдых, необходимый для поддержания формы и здоровья вашего тела, готового к борьбе с гриппом и любыми неприятными зимними насекомыми. Если вы боретесь, есть несколько средств, которые помогут вам избавиться от бессонных ночей». подробнее

Несколько хитростей. Есть несколько хитростей, как сэкономить топливо в автомобиле, в частности также его расход зависит от того, как водитель переключает передачу. «Апостроф» рассказывает, как сэкономить топливо при переключении передач.Лучше всего менять ступень в правильном диапазоне оборотов: на легковых малолитражных двигателях оптимально переключаться в районе 2000-2500 об/мин (для бензиновых двигателей), у дизельных версий эта цифра на несколько сотен оборотов ниже.Алгоритм, который сделает переключение передачи максимально эффективным:- выжать сцепление резким движением «в пол2, одновременно отпуская педаль акселератора,- быстро и плавно включить нужную ступень рычагом КПП, переводя его сначала в нейтральное положение и сразу же в фиксированное положение необходимой передачи. подробнее

Невероятная история. Жительница Одессы Людмила Белинская выкрала раненого мужа из московитского плена в Херсоне, когда он еще был под оккупацией РФ. Женщине помогли херсонские врачи и другие украинцы, передает ТСН.Женщина рассказала, что сначала ей сообщили о гибели мужа Руслана. Ей сказали, что тело не могут забрать из-за плотного огня, но надо готовиться к похоронам. Однако, к счастью, Руслан выжил и лежал в окопе в селе Александровка Херсонской области.- Меня оттащили в окоп, чтобы меня не переехала техника. подробнее

Фитнесс по-беларусски. В Минске с каждым днем все больше ощущаются дефицит товаров.Об этом сайту Charter97 рассказала читательница:«Зайдя в Серебрянковский «Белмаркет» на привычном месте не нашла яиц, подошла к продавщице, да и спрашиваю, мол, где же вы яйца переставили», — пишет читательница сайта.Ответ продавщицы впечатлил: яйца закончились, на их месте поставили 5-килограммовые пачки сахара.«Берите, — говорит, — а то завтра и сахар будете искать, как сегодня яйца.Посоветовала пробежаться по соседним магазинам, а после добавила, что яйца привезут завтра», — сообщила читательница, назвав всю эту ситуацию «фитнессом по-беларусски». подробнее

Жители КНР не разделяют официальных нарративов. Жители КНР не разделяют промосковитских нарративов официальных властей в Пекине. Многие даже из тех граждан Китая, которые симпатизировали московитскому диктатору Путину в начале полномасштабного вторжения, не понимают его.Al Jazeera опубликовала материал о том, как китайцы воспринимают войну Московии с Украиной.Издание пообщалось не с чиновниками или пропагандистами, а со студентами и менеджерами в частных компаниях, и их мнения не совпадают с официальным китайским промосковитским нарративом. подробнее

Семь распространенных причин и способы их исправить. Низкая скорость Интернет может мешать вашей работе и обучению, или просто стать испортить семейный вечер дома, когда вы собрались посмотреть фильм.В общем, вы можете исправить медленное подключение к Интернету, если проблема в вас. Простой перезапуск роутера или телефона может иногда ускорить ваше соединение. Но низкая скорость на постоянной основе также может являться результатом проблем со стороны вашего провайдера.Как правило, ваш модем или маршрутизатор (или оба) создают узкое место, если не работают должным образом – то же касается беспроводных шлюзов. подробнее

Полезный лайфхак с рисом. Хозяйки дали советы, как очистить от толстого слоя нагара сковородку. Благодаря этому способу это удастся сделать с первого раза.Об этом сообщает «Апостроф».Очень часто в процессе очищения можно столкнуться с рядом трудностей. В частности, если использовать для достижения этой цели химические средства, то высока вероятность надышаться вредными испарениями или повредить кожу рук.Если пользоваться скребком, то вполне возможно, что кухонная утварь испортится и продукты начнут прилипать к такой сковороде. подробнее

Людей ввели в заблуждение их «родственники» крокодилы. Палеонтологи установили, что изображение тираннозавра с торчащими наружу зубами, скорее всего, не соответствует действительности. На самом деле, его челюсти быть скрыты за парой чешуйчатых губ, пишет The Guardian.Эксперты говорят, что представление о внешнем виде тераподов возникло из-за огромного размера их зубов. Кроме того, у их ближайших ныне живущих родственников, таких как крокодилы и аллигаторы, нет губ.Тем не менее, исследования показали, что челюсти тираннозавров обычно были прикрыты. подробнее

Потери врага на определенных участках фронта составляют 1 к 10 в пользу ВСУ. Глава террористической ЧВК «Вагнер» Евгений Пригожин признал, что его наемники фактически уничтожены как полноценная боевая единица в боях за Бахмут Донецкой области.Военный обозреватель, майор запаса и ветеран московитско-украинской войны Алексей Гетьман в комментарии ТСН отметил, что заявление Пригожина о том, что «Вагнер» готов погибнуть под Бахмутом, чтобы «выполнить свою историческую роль» в войне против Украины является некрологом. подробнее

Окружение Лукашенко все активнее ищет запасные аэродромы. Накануне нового стендапа Лукашенко телеграм-канал «Ник и Майк» опубликовал основные тезисы его выступления. Общий вывод – удивлять было нечем.1. Украина. Все те же противоречия через фразу. Крым отдали - плохо, что не сражались. Сейчас воюют за свою землю - тоже плохо. Хотя противоречие только видимое. Для того, кто привык страной торговать, все очень логично. За Крым можно было выторговать больше, а сейчас - дешевле сдаться, чем воевать. подробнее

Билет в Батуми обойдется в 2119 рублей. Турфирмы предлагают отдохнуть в Албании или Италии, но с вылетом из Варшавы или Вильнюса. «Радыё Свабода» сообщает о том, что происходит в этом году с туристическими направлениями из Беларуси.Если ехать через турфирмуТуристические фирмы Беларуси предлагают несколько вариантов для летнего сезона. Самые распространенные - это Турция и Грузия.Десять ночей на побережье Средиземного моря в турецком городе Кемере, который недалеко от Антальи, обойдется в 5760 рублей. подробнее

Видеофакт из Могилева. Эпидемия «учительства» распространилась и на регионы. В кадре свежей записи — Могилев и Toyota. «Водитель совершил перестроение на перекрестке, создал аварийную обстановку, вынудив меня снизить скорость и изменить направление движения», — прокомментировал «Онлайнеру» автор записи. Последовала разрешенная ПДД реакция — подача сигнала. И после этого началось.«После того как водителю Toyota посигналили, он, видимо, обиделся и включил режим «учителя», — дополнил наш читатель. подробнее

Почему в Беларуси появляются «золотые» огурцы. Беларусь возглавила антирейтинг среди стран ЕАЭС по росту цен на сельхозпродукцию. Как следует из отчета, опубликованного на сайте Евразийской экономической комиссии, в феврале 2023-го цены выросли на 0,1% по сравнению с январем, и на 19,7% к февралю прошлого года. И это притом, что за прошлый год производство сельхозпродукции увеличилось на 3,6%.Наиболее заметное подорожание — почти 23% — продемонстрировала продукция животноводства. подробнее

Рафис Кашапов рассказал о сопротивлении Кремлю и планах Татарстана отделиться от РФ. Каждый день Московия теряет около тысячи своих солдат на украинском фронте. Большинство из них составляют не этнические русские, а представители коренных народов: башкиры, буряты, тувинцы и казанские татары. Татарские диссиденты и оппозиционеры считают это проявлением геноцида.Татарские диссиденты и оппозиционеры ведут активную деятельность в республиках Поволжья, направленную на сопротивление Кремлю. подробнее

Видео. Силы специальных операций уничтожили полевой склад московитских боеприпасов под Марьинкой Донецкой области.Об этом сообщает пресс-служба ССО.Сообщается, что во время аэроразведки местности недалеко от Марьинки операторы Сил специальных операций обнаружили скопление мин и ювелирно уничтожили их.В дальнейшем противник не смог использовать боеприпасы на этом направлении. подробнее