Установлено, почему вес возвращается после диеты

Ученые выяснили, почему практически все люди после диеты возвращаются в свой прежний вес.

В рамках исследования специалисты отобрали 140 волонтеров. Их возраст в среднем составил 51 год. Практически у всех испытуемых наблюдалось ожирение 1-й степени. Все они сели на диету, стали часто взвешиваться и записывать свои успехи в специальный дневник, пишет БелТА.

После того, как они достигли желаемого веса, многие испытуемые вернулись к своим прежним привычкам в еде. То есть, стали практически без разбора питаться, употребляя различные вредные продукты. В результате они достаточно быстро вернули свой первоначальный вес.

Ученые отмечают, что чтобы поддерживать достигнутый при помощи диеты результат, людям необходимо и после нее контролировать свое питание и держать себя в руках.