Ученые советуют забывчивым людям пить кофе

Особенно если они недосыпают.

Исследователи из Национального университета Сингапура (NUS) обнаружили, что кофеин не только помогает поддерживать состояние бодрости, но и способен эффективно защищать мозг от нарушений памяти, вызванных хроническим недосыпанием, пишет New Voice.

Научная работа, опубликованная в журнале Neuropsychopharmacology, сосредоточена на изучении зоны CA2 гиппокампа — участка, отвечающего за социальную память, то есть способность узнавать знакомых лиц.

Эксперименты на грызунах продемонстрировали, что дефицит сна приводит к значительному ухудшению когнитивных функций: мыши, лишенные отдыха, переставали узнавать родственников, которых видели раньше. Однако группа испытуемых, которая в течение недели получала регулярные дозы кофеина, продемонстрировала высокие показатели памяти даже в условиях дефицита сна.

Более того, введение стимулятора непосредственно в ткани мозга уже после бессонницы помогало восстановить передачу сигналов между нейронами.

Физиолог Лик-Вэй Вонг отмечает, что недосыпание избирательно разрушает нейронные цепи, активируя аденозин — вещество, которое не только вызывает сонливость, но и подавляет память. Кофеин действует как блокатор этого процесса, восстанавливая работу мозга на молекулярном уровне.

Хотя результаты получены на биологических моделях мышей и нуждаются в подтверждении в исследованиях на людях, ученые настроены оптимистично. Понимание того, как кофеин влияет на зону CA2, может стать ключом к разработке новых методов борьбы с когнитивными расстройствами.

В перспективе это исследование поможет объяснить связь между нарушениями сна и повышенным риском развития деменции, предлагая новые пути для сохранения функций мозга в современном ритме жизни.