Эти упражнения также помогут отточить умственные способности. Доктор медицинских наук, профессор медицины в отделении гериатрической медицины в Университет Сент-Луиса в Миссури Джон Э. Морли сделал подборку 10 упражнений для мозга, которые помогают отточить умственные способности и улучшить память.1. Проверьте память. Составьте список дел или продуктов и запомните его. Через час проверьте, сколько пунктов вы запомнили. Одно исследование показало, что написание и систематизация списков помогает лучше запоминать. подробнее
Получено подтверждение от заместителя госсекретаря в странах Западного полушария. Заместитель госсекретаря США в странах Западного полушария Брайан А. Николс официально подтвердил, что Белый дом разрешил Украине использовать дальнобойное оружие для ударов по территории Московии.Об этом сообщает Globo.Он подчеркнул, что конфликт начался с неспровоцированного вторжения Московии в Украину. По его словам, именно Московия контролирует, как долго продлится эта война, и решение об окончании конфликта полностью зависит от ее действий. подробнее
Эксперт объяснил замысел оккупантов. Последние ракетно-дроновые удары по украинским городам свидетельствуют, что московитская армия использует все, что имеет в наличии. Об этом, как пишет ТСН, рассказал бывший спикер Генштаба ВСУ, военный эксперт Владислав Селезнев.Владислав Селезнев отметил, что оккупанты, выпустив 210 ракет и дронов, чтобы гарантированно «придавить» украинские системы ПВО, пытаются уничтожить украинскую энергетическую инфраструктуру, чтобы погрузить страну в блэкаут. подробнее
Он опубликовал обращение накануне 1000-го дня полномасштабного вторжения РФ. Бывший премьер-министр Великобритании Борис Джонсон призвал предоставить Украине кредит на $500 млрд и объявить дату вступления страны в НАТО. Об этом он заявил в понедельник, 18 ноября, в соцсети Х (Twitter).Джонсон опубликовал обращение накануне 1000-го дня полномасштабного вторжения РФ. Он приветствовал решение президента США Джо Байдена разрешить Украине использовать ракеты ATACMS для ударов по московитским базам. подробнее
Подробности. Московитское научно-производственное предприятие (НПП) «Авиационная и морская электроника» не смогло приобрести отечественные микросхемы для системы автономного судовождения, разработанной по заказу Минпромторга РФ, выяснил CNews. Из-за этого компания вынуждена переходить на иностранную электронно-компонентную базу (ЭКБ) и переделывать под нее свой продукт.Гендиректор НПП Александр Митянин рассказал, что при разработке системы использовались микроконтроллеры и программируемые микросхемы компании «Миландр». подробнее
Фотофакт. В столице Московии Москве мужчина залез на рекламный щит и развернул там надпись, на которой диктатор РФ Владимир Путин назван оскорбительным словом. Об этом 18 ноября сообщает Telegram-канал «Осторожно, новости».Надпись, фото которой публикует паблик, гласит: «Путин, где ты, ****, освободи мне место».В посте указано, что инцидент произошел на проспекте Академика Сахарова, где на билборд залез мужчина в капюшоне и маске. Он развернул плакат на щите и взял в руки лист с надписью «Путин». подробнее
С возрастом меняются потребности и критерии выбора автомобиля. С возрастом люди меняют свой образ жизни, а вместе с ним меняются и критерии выбора автомобиля. Сейчас портал GOBankingRates проанализировал лучшие модели на рынке и назвал те, которые лучше всего подойдут для разных возрастных групп.Для определения лучших автомобилей GOBankingRates пообщался с Мелани Муссон, экспертом по автомобильной промышленности страховой компании CarInsurance.org. Всего было определено пять автомобилей. подробнее
Диетолог объяснила их пользу. Последние несколько лет все чаще и чаще можно встретить упоминание препаратов для снижения веса (Ozempic и т. д.), которые владеют эффектом подавления аппетита. Однако существуют натуральные продукты питания, которые естественным образом могут порадовать вас тем же результатом — чувством сытости и сдерживанием аппетита.Существует минимум 9 продуктов, которые действуют так же, как и лекарства для похудения, пишет в своем материале для Eat This, Not That медиа-диетолог Гиллиан Баркюмб. подробнее
С чем это связано? Черногория в ближайшее время может ввести визы для граждан Московии и Беларуси, пишет местное издание DAN со ссылкой на многочисленные источники в правительстве страны. Также для визита в Черногорию виза вскоре может потребоваться гражданам Китая, Индии и ряда других стран.Такой шаг рассматривают, чтобы начать реформы в сфере визовой политики, в том числе гармонизацию с правилами, действующими в Шенгенской зоне.«Если Черногория введет визовый режим для Московии и Беларуси, это может повлиять на нынешний приток московитских туристов и жителей, а также на их значительный вклад в экономику. подробнее
У него есть претензии к Facebook, Google, Apple и Microsoft. Новоизбранный президент США Дональд Трамп избрал Брендана Карра, критиковавшего телекоммуникационную политику администрации Джо Байдена и крупнейших американских технологических компаний, на должность главы Федеральной комиссии по связи (FCC).Об этом пишет Reuters (перевод —«Зеркало Недели»).Кто такой Брендан Карр45-летний Брендан Карр является ведущим республиканским членом FCC – независимого агентства, регулирующего телекоммуникационную индустрию США. подробнее
Уже в следующем году. В Минском городском жилищном хозяйстве (МинЖКХ) сообщили, что специалисты подготовили изменения в технический кодекс о правилах обращения с коммунальными отходами. Если правки примут, для беларусов вырастет плата за вывоз мусора. Почему?«Это решит решить проблему несанкционированного выноса и складирования стройотходов во дворах», — считают в хозяйстве.Так, в МинЖКХ пожаловались на «несознательных жителей», которые оставляют строительные отходы возле мусорных контейнеров или даже забрасывают их туда. подробнее
Разрешение от США стало триумфом Украины. Предстоящее возвращение Дональда Трампа в Белый дом и угроза сокращения помощи Украине подтолкнула президента Соединенных Штатов Америки Джо Байдена к решительным действиям в вопросе помощи украинцам.Такое мнение в колонке для The Telegraph высказал политолог Самуэль Рамани. Он уверен, что применение ATACMS на территории Курской области быстро улучшит ситуацию для украинских Вооруженных сил, а также может удержать кремлевского правителя Путина от вербовки новых военных КНДР на войну. подробнее
Видеофакт. Видео с необычной гендер-пати в Минске набрало более миллиона просмотров и около 75 тысяч лайков. Но сколько же семье обошлось использование 27-этажного здания, чтобы узнать результат УЗИ?Идея узнавать пол будущего ребенка не в медицинском кабинете становится все более популярной в Беларуси. Разрезанием торта с цветной начинкой или лопанием шарика с конфетти уже никого не удивишь. Поэтому некоторые пары начинают искать нестандартные варианты.Так, семья из Минска решила воспользоваться бизнес-центром «Футурис», который находится возле станции метро «Борисовский тракт». подробнее
«Большая семерка» выразила готовность заставить РФ заплатить высокую цену за агрессию. Восстановление мира в Украине зависит исключительно от РФ, уверена группа крупнейших индустриальных гопсударств. «Московия остается единственным препятствием на пути к справедливому и долгосрочному миру», - заявили руководители гопсударств и правительств Германии, Италии, Франции, Канады, США, Японии и Великобритании в субботу, 17 ноября, в Риме.Как сообщает «Немецкая волна», в заявлении, приуроченном к 1000-му дню полномасштабного московитского вторжения, страны G7 подчеркнули свое единство в непоколебимой поддержке Украины в ее «борьбе за суверенитет, свободу, независимость, территориальную целостность и восстановление». подробнее
Украина имеет козырь. Украина имеет козырь, чтобы перетянуть избранного президента США Дональда Трампа на свою сторону в переговорах о прекращении войны с Московией. Этот козырь содержался в так называемом плане победы, который президент Украины Владимир Зеленский ранее передал союзникам.Этот пункт оставался скрытым от общественности, пишет Welt (перевод - «Униан»).Издание отмечает, что в Киеве очень нервничают из-за неопределенных перспектив, которые несет в себе до сих пор необъявленная стратегия Трампа по окончанию войны. подробнее