как в новостях

ИИ поможет справиться с рутиной. Каждый день выбирать, что приготовить и съесть, — задача непростая. Особенно, когда надо учитывать время, наличие ингредиентов и собственные вкусовые предпочтения. Автор эксперимента решил доверить это дело искусственному интеллекту — ChatGPT — и поделился результатами двухнедельного испытания, пишет сертифицированный тренер по силе и физической форме Кори Ритчи для журнала Men’s Health (перевод — сайт Charter97.org).Неделя первая — простая задачаЗадача была сформулирована следующим образом: блюда должны быть простыми, подходить для готовки на маленькой кухне, предусматривать, что останется запас на следующий день и содержать не менее 40 граммов белка. подробнее

Три практических совета от психолога. Периодически выговариваться о проблемах — это нормально. Обмен переживаниями, будь то стресс на работе, конфликт или просто плохое самочувствие, помогает справляться с эмоциями. Однако иногда такая практика может перейти в навязчивую привычку — хроническое жалобы, пишет журнал Forbes (перевод — сайт Charter97.org).Как отмечает психолог, главное отличие между обычным «выпуском пара» и хроническими жалобами заключается в намерении и последствиях. подробнее

Советы от диетолога. С наступлением теплого времени открывается сезон вкусного шашлыка, однако чтобы не навредить здоровью, нужно знать определенные секреты употребления мяса. О них журналистке УНН рассказала иммунолог-диетолог Людмила Гончарова.Как правильно есть шашлык без вреда для желудкаДля того, чтобы правильно съесть шашлык без вреда для желудка, надо есть его отдельным приемом пищи.- Не стоит смешивать шашлык с пирожными, сладостями, кашами и картофелем. подробнее

Есть как плюсы, так и минусы. Совет ЕС и Европарламент договорились о запуске системы EES на границах Евросовка. Благодаря ней будет отменено штампование паспортов на границах. Но принесет ли она дополнительные неудобства беларусам, которые собираются в Евросовок? («Белсат» https://ru.belsat.eu/86823784/ees-vmesto-shtampov-kak-novaya-sistema-na-granitse-es-kosnetsya-belarusov) разбирался с главным редактором ресурса VisaFlow Анастасией Лысаковской.Собеседница «Белсата» отметила с самого начала, если смотреть на то, как долго эта система принималась, то можно понять: ни Брюссель, ни страны, входящие в зону Шенгена, не имеют единого мнения по этому вопросу. подробнее

В мире финансовых рынков, где скорость и точность определяют успех, важную роль играет удобство и продуманная система, позволяющая трейдерам использовать передовые технологии для максимальной эффективности. Расскажем, что такое торговая платформа и какие бывают активы. Например, платформа Pocket Option создает экосистему, в которой трейдеры взаимодействуют, обмениваются стратегиями и улучшают свои навыки, усиливая общую эффективность торговли. Она разработана с учетом принципов удобства и доступности, что позволяет даже начинающим трейдерам быстро освоить основные функции. подробнее

В Московии снова переписывают историю. подробнее

Циничный ответ властей. В Мозыре, несмотря на недовольство жителей холодной погодой, отопление так и не подключили. Сторонники власти начали на жалобы напоминать блокадный Ленинград, сообщает «Штодзень».В местных чатах жители Мозыря возмущенно пишут о том, что следовало бы включить отопление в квартирах, так как температура воздуха опускалась до +2 градусов. Однако любые критические замечания о том, что властям следовало бы включить отопление, в одном из местных чатов сразу же удалялись. подробнее

Забудьте про гордость и сделайте первый шаг. Спонтанные звонки, «органные концерты» по Zoom и мужской клуб MENSA — делимся лучшими способами, как не потерять друзей с годами.Дружба — это как общий дом, который держится только при условии, что обе стороны работают над этим, пишет американский журнал The Atlantic (перевод — сайт Charter97.org).Начни первым — даже если трудно.«Мужчины в целом ужасны в том, чтобы поддерживать дружбу», — пишет один из читателей. «Забудьте про гордость и сделайте первый шаг». подробнее

Тарифы Трампа не сработали. Американская киноиндустрия переживает кризис: провалы в прокате и перенос съемок за рубеж воспринимаются как признаки упадка. 4 мая президент США Дональд Трамп заявил о намерении ввести «100% пошлину на фильмы, произведенные за границей», обвиняя иностранные производства в «скоропостижной кончине» Голливуда, пишет американский журнал The Atlantic (перевод — сайт Charter97.org).Цели и механизм пошлин остались неясными, вызвав тревогу в индустрии. подробнее

Второе место занял политик, который не прошел во второй тур. В Польше Гопсударственная избирательная комиссия подсчитала 99% голосов на президентских выборах, которые прошли 18 мая.Уже известны данные с участков за границей. Польшу ждет второй тур президентских выборов, в который выходят кандидат от «Гражданской коалиции» Рафал Тшасковский и представитель «Право и справедливости» Кароль Навроцкий.Первым на заграничных участках стал Рафал Тшасковский — 36,82%, а второе место неожиданно занял лидер ультраправой «Конфедерации» Славомир Менцен — 16,58%. подробнее

Вид у нее совсем не товарный. «Салідарнасць» прошлась по магазинам Минска, чтобы посмотреть, изменилась ли ситуация с самым обсуждаемым овощем последних месяцев.Недавно мы уже делали такой обзор. И вот – снова. И снова приходится констатировать, что в магазинах у картошки совсем не товарный вид. В основном продается мытый дорогой картофель по цене от 2,57 до 4,49 рублей за кило. Немытый дешевый картофель есть не везде. Самый дешевый – очень мелкий и «сморщенный» – в «Короне» и «Соседях» за 1,43 рубля. подробнее

Чем чаще поведение повторяется, тем прочнее оно закрепляется. Ученые из Института неврологии Sainsbury Wellcome Centre (Лондон) обнаружили в мозге «параллельный» дофаминовый сигнал, который помогает закреплять привычки не через вознаграждение, а через повторение. Результаты исследования опубликованы в журнале Nature.До сих пор считалось, что обучение в мозге строится в основном на дофаминовом сигнале, оценивающем, насколько выгодным оказалось поведение — так называемой ошибке предсказания вознаграждения (RPE). подробнее

Достаточно ввести несколько разумных изменений в утреннем графике. Существует пять вещей, которые нужно делать каждое утро для ускорения метаболизма и улучшения настроения. Так говорит сертифицированный тренер Джаррод Ноббе. Итак. Чтобы разогнать метаболизм и зарядиться энергией на весь день, следует обратить внимание на свою утреннюю рутину. .Об этом сообщает Eat This, Not That со ссылкой на советы тренера Ноббе.Он рассказал, что утро задает тон остальному дню. подробнее

Неэффективное руководство становится причиной увольнения многих сотрудников. Вместо увольнения многие выбирают «тихое увольнение» — остаются на работе физически, но теряют энтузиазм, пишет журнал Forbes (перевод — сайт Charter97.org).Вот пять ключевых признаков неэффективного руководства и советы, как справиться с каждым из них:Недостаток общенияРуководитель, который не умеет четко формулировать задачи, делиться важной информацией и слушать команду — главный источник недопонимания и тревоги. подробнее

Заведение приостановило работу в день открытия. В Минске 16 мая открылся новый ресторан азиатской кухни UMI, его особенность в том, что работает он в формате шведского стола, однако в первый же день работы там был такой наплыв посетителей, что в итоге ресторан закрылся до 20 мая. Об инциденте рассказала блогер Ксения Ивановская на своих страницах в соцсетях, которая до этого рекламировала его открытие.До открытия сообщалось, что посетителей ждет безлимит еды на два часа по фиксированной цене — 35 рублей по будням, и 49 рублей за три часа по будням и весь день в выходные. подробнее